逆境を力に変える思考法

こんにちは！

Infinity講師の渡会賢太です。
本日もメルマガをご覧になっていただき、
誠にありがとうございます。

今回は、
『逆境を力に変える思考法』
というテーマでお話していきます。

世の中には、
「逆境に押し潰されてしまうセラピスト」と
「逆境を力に変えるセラピスト」の2種類います。

あなたはどちらに当てはまりますか？
もし前者に該当する方は、
この激動の時代において致命傷でしかないので、
必ず最後までお読みください。

▼反応に囚われない

あなたは逆境にさらされた時、どんな反応が起きますか？

「絶対に乗り越えてやる！」
と立ち向かおうとするか。
「いや～きついな…。」
と逃げたくなるか。
「…。」
と頭が真っ白になり何も考えられなくなるか。

これらは、どれが良い悪いとかはありません。
全ての人間に起こりうる３つの反応です。

これを、“３F反応”と言い、
Fight(闘争)、Fright(逃走)、Freaze(硬直)と分かれていて、
人がストレスを感じた時に自然と起こる反応です。

なので、
「私はメンタルが弱いから…。」
「自分は根性がないから…。」
というわけではなく、全ての人に起こる反応だと思ってください。

大切なのは、
“自分の反応に気づき、受け入れ、手放す事”

ほとんどの人は、
この反応に囚われてしまい、情緒不安定な状態に陥ります。
それでは、
正確な判断や自分が望む選択をするのは難しくなりますよね。

なので、
自分の反応に気づき、その反応が起きていることを否定せず受け入れる。そして手放す事。
これが逆境を力に変える第1ステップです。

▼逆境は自分が創り出している

逆境をGoogle先生で調べると、
「不運な境遇」、「苦しい境遇」
と書かれています。

私達Infinityでは、
「事実自体に意味はない。事実に意味を付けるのは人の解釈である。」
とお伝えしています。

つまり、
境遇自体に意味にはなく、「苦しい」、「不運」と意味づけしているのは自分自身である。
ということです。

なので、
逆境と感じる出来事に遭った時に、
この事に気づき、解釈を変えていく事が第2ステップです。

▼全ての出来事には肯定的な意図がある

ではどのような解釈に変えればよいのか？
それは、
「この出来事の肯定的(プラス)な意図(意味)は何だろう？」
という解釈することです。

私の経験談を例にお伝えすると、
開業して1年が経った頃、
仕事やプライベート様々な場面で、
人間関係でのトラブルが同時多発的に起こりました。
その結果、聖地あの売り上げもどんどん下降していてこのままでは継続が難しくなる状況に陥っていました。

その時の僕は、
「なんで立て続けに不運な出来事が起こるんだ…。」
と、解決しようと立ち向かったり嫌になって逃げたり、何も考えたくないくなったりしました。
♯３Fすべての反応が出てましたね。

ですが、
「自分の人生においてこの出来事はどんな意味があるんだろう？」
とふと考えた時があったんです。

その時、
「俺は自分の思いを伝えているだけで、相手の想いを大切にしていなかった。」
ということに気が付いたんです。

「自分の想いも大切にしながら、同じくらい相手の想いも大切にして関わろう。」
「相手に合わせるわけではないけど、相手の立場になって考えて言葉を伝えよう。」
と決心したんです。

その事で、
人との関わり方が変わり、
仕事でもプライベートでも良好な人間関係を築くことが出来、
半年たった時に、
過去最高の売上を出すことができました。

つまりは、
「この出来事にどんな肯定的(プラス)な意図(意味)があるのか？」
という視点で捉えたからこそ導き出した答えであり、
逆境を力に変えて自分の夢やビジョンへと前進出来たんだと思います。

▼まとめ

➀３Ｆ反応(Fugt、Frigt、Freaze)に囚われない。

②「苦しい」、「不運」という解釈を手放す。

③「この出来事にはどんな肯定的(プラス)な意図(意味)があるんだろう？」と捉える

この3ステップで、
どんな逆境も力に変えることができます。
変化が激しくなればなるほど、可能性が広がってしまうということです。

想像してみてください。
変化に振り回せれる人生か、変化を力に変えて夢やビジョンを実現していく人生か。
あなたはどちらの人生を歩みたいですか？

本日は以上になります。
最後までお読みいただき本当にありがとうございました！

渡会　賢太

PS.

様々な治療法やテクニックが溢れている時代。
これだけ情報が簡単に手に入る時代。

テクニックをたくさん学ぶよりも、
確かな技術を持っているセラピストのみが輝ける時代に突入しました。

＜7月無料zoomセミナー～結果が出せるタッチの3ステップ～＞
日時：7月23日(土)19:30～20:30

場所：Zoom

参加費用：無料

内容：
・なぜタッチに苦手意識を持つセラピストが多いのか？
・なぜタッチを磨くことが重要なのか？
・絶対にやってはいけない間違った練習法とは？
・タッチが下手な人の共通点
・結果の出せるタッチの3ステップ（デモンストレーション）
・質問
・Infinityトータルアプローチマスタリー zoom参加者限定の特別なご案内

講師：渡会 賢太
(慢性難治性症状専門整体院 ユリーカ 院長/Infinityアドバンス/プロフェッショナルコース講師)

申し込みフォーム
https://48auto.biz/infinitherapist/registp/entryform42.htm

 ​