思考の変化と選択の承認

こんにちは。

Infinity講師の中村涼太です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

本日は、

「思考の変化と選択の承認」

というテーマでお伝えしていきます。

私達は、普段いろんなことを思考して選択しています。
その回数は1日に最大3万5000回。

1日に3万回以上ってすごい回数ですよね。
もちろん、全ての選択を意識的に選択しているわけではなく、
無意識に選択している領域が多くあります。

朝から何を食べるか
何を着るか
何時に出かけるか
どうやって目的地に行くか

いろんな選択をしていると思いますが、
どの選択にも必ず選んだ理由があります。

そこが、意識的でも無意識でも相手にF Bすることで、
関係性をより深めることに繋がることがあります。

今回はある患者さんとの関わりでFBしたことでラポールを深めた内容をシェアしていこうと思います。

▼また気持ちを前向きに向いていきたい

自律神経の不調に悩んでいる患者さん。
これまで何度か施術をしていく中で、明らかになってきたことは、
既往の病気に対しては、自分なりに前向きに受け止めながらここまで来れたけれど、
今回の不調に関しては、どこか受け入れられずに、
過去の自分と比べて、出来ていない自分を情けなく感じてしまう。

このような悩みを抱えていました。
体としては、呼吸の浅さ、首肩こり、常に頭頸部の緊張が高いという身体症状。

メンタルとして、
〇〇しなければならないと思わないようにしているという思考を通して、
〇〇しなければならないという観念を常に意識してしまっている状態。
心身相関で言うと、責任感、表出不足が見られました。

施術を進めていく中で、核となるテーマとしては、
我慢せずに、自分の想いを優先することへの許可、
自分の身体の不調を受け入れて、乗り越えられる存在であることへの自信。

この要素がポイントになるだろうと仮説をしながら、
トータルアプローチを通して、少しずつ相手が
気づいて、受け入れていくフェーズを辿っていきました。

そんな中、前回の施術の時、
その患者さんが赤い上着を着てきました。

これまでは、少し暗めの色を着てくることも多かったのですが、
赤い服を着てきたので、
私は、何か変化してきていると思いながら、
そのまま施術に入りました。

そして、施術の中で会話をしながら、
終わった後に、本人から言われた言葉として、
「今日先生に、うつ病にならずに乗り越えられる力があると言われたことが嬉しかったです。」

と言うことを仰られていて、気持ちが前向きになってきたことが確認され、
他の言動でも、気づきや受け入れが進んでいる様子が見られました。

その思考や選択が着るものにも現れていると思ったので
帰り際に、
「今日の赤い上着良いですね。赤い色は行動力やエネルギーを表す色で気持ちが前向きになりますね。」

とF Bしたところ、相手もyesの反応で受け取りながら、
「明るい色を着ることって大事ですよね。」
と答えてくれました。

伝えた意図として、相手の選択が変わってきていることを、
意識でも無意識でも承認していくことで、
相手の中で気持ちが前向きになることが抵抗なく進んでいけるようにすることでした。

もし、まだメンタルでの悩みが強い場合であったら、
今回のF Bはnoの反応で、「いやいや、そんなことないですよ。」
などと返ってきた可能性があります。

このように相手の言動や行動の選択を結びつけながらF B出来ると、
相手と関係性を築きながら、症状の改善に向けて前進を創り出すことができます。

今回の患者さんで学びがあったように、
相手の選択には、必ず理由があります。
相手が気づいていないのであれば、気づきを与えるきっかけになりますし、
気づいてやっているのであれば、今回のように紐づけていくことで、
選択することを強化していくことに繋げられます。

ぜひ、日々の患者さんの変化に目を向けながら関わってもらえたらと思います。

では本日の内容は以上になります。
最後までお読みいただきありがとうございました。

中村涼太

追伸

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