酵素ドリンクの選び方

こんにちは!

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY 関西支部長 健康マイスターの松本悠作です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます!

 

今回は、

酵素ドリンクの選び方

というテーマでお伝えしたいと思います。

 

前回は、

酵素とは何者か?

についてお伝えしました。

復習はこちらからどうぞ

酵素とは何者か?

 

その酵素を効率よくサポートするのが

酵素ドリンクです。

 

酵素が効率よく働くためには

・ビタミン

・ミネラル

が重要になります!

 

十分量のビタミンとミネラルが入っているドリンクを選ぶには?

①材料:ハーブ、野菜、果物など約60種類

②発酵:乳酸菌、酵母が約50種類

③熟成:一年半以上

④容器:黒い遮光瓶

⑤価格:8000〜10000円以上/1本

 

この5つのポイントを守るようにしてください。

特にファスティング

いわゆる断食をする際には厳守です。

 

それ以下の安いドリンクでは

十分な栄養素がないため

ファスティングは失敗しやすくなりますし、

食品添加物などで調整されている可能性があります。

 

最近、

ファスティングに興味を持たれる方が増え、

ますます健康意識の高まりを

肌で感じるようになってきました!

 

自分の体調の変化に気付き、

食事を選択することで

毎日疲れず全力で走れるようになります。

 

体の疲れを取ってくれるのは

酵素とビタミン、ミネラルです。

酵素の無駄遣いと偏食は禁物です。

 

私たちに連休があるように、

胃や腸にも連休をあげてくださいね♪

 

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

それでは、また来週!

松本悠作

 

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