臨床での内臓治療と分子栄養学の考え方〜Part4〜

こんにちは！

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY　代表の川西翔太です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます！

前回は、

臨床での内臓治療と分子栄養学の考え方〜Part3〜

というテーマでお伝えしました。

→臨床での内臓治療と分子栄養学の考え方〜Part3〜

今回は、

臨床での内臓治療と分子栄養学の考え方〜Part4〜

というテーマでお伝えします。

前回は、

①排泄(解毒)

②同化(吸収)

③適応(免疫)

④循環

⑤刺激

5つの機能の内の

【同化】

についてお伝えしました。

今回は

【適応】

ついてお伝えします。

一言で言うと、

適応＝免疫

です。

体内が解毒され、

栄養が吸収しやすい状態になった事で

きちんとした食事の摂取をすることで

質の良い栄養を確保する事ができます。

さらに腸内環境も整ってくるので、

免疫力が向上します。

免疫で大事になってくるのは、

肝臓、脾臓、肺、腸です。

特に重要なのは腸の状態です。

もっと言えば、

腸内細菌の状態です。

これは腸のテーマでもお話しましたが、

簡単に言うと、

善玉菌20%、悪玉菌10%、日和見菌70%

この割合が良い腸内細菌の環境だと言えます。

なので、

特に免疫系に関係する病気や症状は

この適応という役割を担う臓器はどうなっているのか？

と考えていく必要があります。

例えば、

免疫に関係する臓器の評価と治療

後は、

腸内環境を知る為に便の状態を聞きます。

そして、

悪玉菌を増やすような食生活を摂っていないかどうか？

善玉菌を増やすような食生活ができているか？

この辺りを聞いていきます。

そして、

それに合った食事、栄養指導を行います。

特に注意すべきポイントは

小腸内に異常な腸内細菌が増殖していないかどうかです。

基本的に

小腸＝消化・吸収

大腸＝腸内細菌

です。

牛乳を原料にした乳酸菌発酵食品や

単糖類やオリゴ糖を多く含む食品を摂る行為から

小腸内細菌異常増殖が起こり、

そこから

リーキーガット症候群、腹部膨満感、下痢、腹痛、腹部不快感

など様々な症状が起こり、

さらには

免疫力が低下してしまいます。

食事指導に関しては

悪玉菌を増やしてしまう、肉食の生活が過剰ではないか？

発酵食品から植物性乳酸菌が取れているか？

後は、

大腸の腸内細菌まで届くような食物繊維を取れているか？

人の免疫機能を考える上で、

まずは、

腸内環境の状態を意識してみて下さい。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました！

それでは、また明日！

川西 翔太

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