腸内環境を簡易に評価するには〇〇を知る

こんにちは！

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY　代表の川西翔太です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます！

今回は、

腸内環境を簡易に評価するには〇〇を知る

というテーマでお伝えします。

あなたは、

人が体内の老廃物を体外へ排泄する方法を

すべてご存知ですか？

それは、

便、尿、汗、呼吸です。

その中でも便が約80%を占めると言われており、

便秘はすべての病気の始まり

とも言われるぐらい

便通を整える事は重要になってきます。

さらには、

便の状態＝腸の状態

です。

なので、

便の状態を知ることは、

腸の状態を知る事に繋がります。

では、あなたはどんな便の状態が正常か知っていますか？

色、太さ、形状、1日の回数を知る必要があります。

＜正常＞

色：黄色

太さ：バナナ状

形状：一本

回数；1～２回/日

シンプルにこれが正常な便です。

あなたの便の状態はどうでしょうか？

これで簡単に現在の腸内環境が

正常かどうかを知ることができます。

他にも便を診るだけで、

身体の熱や冷え、食生活、ストレス状態

も把握することができます。

次回からは、

便に関連する症状の特徴や原因について

詳しくお伝えしたいと思います。

楽しみにしておいて下さい^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました！

それでは、また明日！

川西 翔太

本日の記事はいかがでしたか？

感想や質問を頂けると嬉しいです。

メールにご返信でご感想やご質問をお願いします。

infinity.therapist@gmail.com

追伸

いよいよ【INFINITY 疾患別セミナー】が開催されます。

分子栄養学、筋骨格・内臓治療、ヨガ・ピラティス理論に基づく運動療法を掛け合わせた統合的なアプローチ方法が学べます。

以下がセミナー詳細です。

追追伸

分子栄養学、内臓・頭蓋治療、筋骨格手技、ヨガ・ピラティス理論に基づく運動療法、メンタルケアを掛け合わせた統合的なアプローチ方法について、INFINITY公式メルマガにて配信しております。

興味のある方は、下記サイトよりご登録お願いします。