断食でなぜ細胞がキレイになるのか?

こんにちは!

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY 関西支部長 健康マイスターの松本悠作です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます!

 

今回は、

断食でなぜ細胞がキレイになるのか?

というテーマでお伝えしたいと思います。

 

 

 

ここ数週間、

食欲がなく便の調子もよくなかったので

現在「ファスティング中」でございます!

 

皆さんも食欲ないなら、この機会にいかかですか^ ^?

 

日本には四季があり、夏は代謝が最も低下するので

食欲が必然的に低下します。

 

夏バテするからいっぱい食べようと考えている人は

太りますよ♪

 

本題に入ります!

細胞はタンパク質脂質でできており、

多くを占めるのはタンパク質です。

 

細胞は酸化や放射線や有害物質によるダメージを受け変性します。

ダメージを受けた細胞を修復してくれるタンパク質があります。

 

「ヒートショックプロテイン」です!

 

このストレスタンパクは、

・熱刺激

・細胞の低酸素状態

・細胞の飢餓状態、

・重金属の有害物質による刺激

・放射線など

ダメージを受けると動員されます。

 

断食はこれを故意的に行うことで

細胞の修復を促進する効果があります。

 

ここで忘れてはいけないのが、酵素反応を高める

・ビタミン

・ミネラル

を同時に摂取することです。

 

これは絶対に守ってくださいね!

 

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました!

それでは、また来週!

松本悠作

 

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