副腎疲労の原因とは?

こんにちは!

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY 代表の川西翔太です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます!

 

前回までは、

現代に潜む副腎疲労とは?

というテーマでお伝えしました。

(前回の記事はこちら)現代に潜む副腎疲労とは?

 

今回は、

副腎疲労の原因とは?

というテーマでお伝えしたいと思います。

 

前回の記事の

副腎疲労チェックはやって頂けたでしょうか?

 

あなたは、

いくつ当てはまりましたか?

 

3つ以上

にチェックがついていた方は、

副腎疲労が陽性の可能性があります。

 

以前、

セミナーの受講者の方にチェックして頂くと、

80%の方が3つ以上にチェックがついていました。

 

それだけ現代の世の中では、

副腎が疲労する環境にあるということです。

 

では、どのようにして副腎疲労が起こるのか?

副腎疲労が起こる要因は、多岐に渡ります。

 

例えば、

過労、対人関係の問題、食生活、お酒、たばこ、添加物、ストレス、栄養不足

など、

様々な要因で起こります。

 

特に、重要なのは、

コルチゾールの分泌です。

 

以前、

コルチゾールの働きは、お伝えしましたが、

糖新生、脂肪の動員、タンパク質代謝

抗炎症、抗アレルギーなどの免疫作用

骨代謝、胃液の分泌促進

緊急ではない、長期的な心的ストレスの拮抗

です。

 

なので、

先程挙げた要因は、

ほとんどこのコルチゾールが対処しようとします。

 

するとどうなるか、

必要以上にコルチゾールを副腎から分泌していると、

副腎が疲れて、コルチゾールを出さなくなります。

 

それでも、先程の要因が解決することがなかったら、

コルチゾールが不足しているので、身体は対処することができません。

 

そして、様々な症状が出現するようになってしまいます。

 

なので、

大事なのは、

副腎を疲労させる要因を生活から取り除くこと

やっていかなければなりません。

 

その具体的な方法は、次回にお伝えしたいと思います。

 

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

それでは、また明日!

川西 翔太

 

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