肝臓を守る朝のコーヒー

おはようございます!

『健康のあり方を選択できる文化を創る協会』

 INFINITY 関西支部長 健康マイスターの松本悠作です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

今回は、肝臓を守る朝のコーヒー

というテーマでお伝えしたいと思います。

 

最近、

コーヒーについての効果も

たくさんご質問いただくので

今回のテーマに選びました。

 

コーヒーは

利尿作用

自律神経活性作用

依存性

などの強い作用があり多量に飲むことは

避けるべきだと言われています。

 

しかし、

肝臓にとっては

より多くコーヒーを飲む人の方が

ガンになるリスクが少ない

との報告が増えてきているようです。

 

コーヒーは

1000種類ほどの

化合物でできているため

どの物質が効果を示しているのか、

現在はまだ分かっていません。

 

多量にコーヒー飲む場合の心配は、

利尿に傾きすぎて、

体内が慢性の脱水状態に陥ることです。

その影響による

不定愁訴を訴える人がとても多いです。

 

全ての効果を考慮すると、

朝に一杯のコーヒーは

体に良い影響を及ぼす可能性がある。

よく飲む人は、

ミネラルウォーターの摂取を忘れずに。

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

 

それでは、また来週!

 

松本悠作

 

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