あなたの健康の在り方は何ですか?

こんにちは!

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY 関西支部長 健康マイスターの松本悠作です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます!

 

前回の自己紹介は、かなりカタイ文章になってしまいまして「らしくない!」と言われてしまったので、これからは力を抜いて自分らしい言葉で皆さんにお伝えしていけたらと思います♪

僕のはじめてのテーマは、協会の理念の軸でもある「健康」について皆さんと一緒に考えていきたいと思います!

詳細動画です。

 

早速、質問です!笑

 

「皆さんは、いま健康ですか^ ^?」

 

「僕はいま、健康です!」

「根拠は自分のやりたいことができているからです!笑」

 

「健康のあり方」とはこんな感じでいいと私は思ってます♪

 

私自身が健康だと思う根拠は、病気じゃないとか、ストレスがないとか、社会的地位があるとか、一般的に言われているような定義には当てハマらない感覚的なものです!

 

「皆さんはどうですか?笑」

 

それぞれの健康感って違いますよね。

 

皆さんの健康とは何かという答えはきっと皆さんの中にあって、私たちセラピストはそれを一緒に考えたり、引き出したりするお手伝いができる仕事だと私は思っています!

 

私の場合においても、「やりたいことができる」という健康感が満たされるためには、

 

まず資本である身体が丈夫で風邪を引かない状態で、多少無理をしてもすぐに回復できる自己治癒能力を持っていることが求められます。そのためには、新陳代謝に必要な最低限の栄養素に加え、抗酸化作用のあるビタミンや活性酸素を除去するファイトケミカルなどの栄養素をとって免疫機能を維持していくことが理想になります。

また、ある程度のお給料をもらい、自分の生活を営みながら、自己研鑽へ投資できる財力の確保も必要になります。

また、自分の時間を最大限に利用できる環境作りは、職場をはじめ、家族や大切な人の理解も必要となることがあるかもしれません。

 

このように、皆さんそれぞれが描く健康感を支えるには様々な要因が関係しております。

私たちセラピストは、その根底にある骨・関節の機能障害や筋膜、痛みだけでなく、もう一歩「栄養学」という学問を通して、相手の食生活を理解することで現代病の負のサイクルを断ち切れる可能性があると信じたいし、頑張りたい!

 

体を作る約60兆個の細胞がいつも元気でいて欲しいと願っています。

 

かといって、人生には頑張りどきがあるのも事実で、健康に気を使っていられない時期もきっとあると思います。

「健康について」書いている私は、今夜中の2時です!笑

睡眠リズム的に考えると、ゴールデンタイム終わっちゃってますからアウトです♪

 

それでも、自分自身で健康に対する正しい知識を得ることができれば、自分の体にストレスをどれだけかけていて、それに納得ができていればいいと私は思います。それぞれが納得してその時を生きていける。そういう悔いのない人生も一つの健康感かもしれせんね♪

 

健康を維持してくことは簡単なことではなく、言うは易し。

 

INFINITYのスタッフは、自分の人生を豊かにするために体が資本と捉え、自らの実践経験を通して、皆さんにお伝していくことを大切にしております!

分かってはいるけど、できない弱さを持っているのが人間ですが、私たちは患者さんの健康を支えるプロフェッショナルとして自らの健康を体現して生きたいと思います。

 

次回は、「僕が栄養を学ぶ理由」についてお話ししたいと思います。

本日は最後までご覧頂き、本当にありがとうございました。

それでは、また来週!!

松本 悠作

 

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