なぜ、脂質の栄養指導が最も重要なのか?

こんにちは!

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY 代表の川西翔太です。

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます!

 

前回は、

脂質の5つの役割とは?

というテーマでお伝えしました。

脂質の5つの役割とは?

 

今回は、

なぜ、脂質の栄養指導が最も重要なのか?

というテーマでお伝えしていきます。

前回は脂質の5つの役割についてお伝えしました。

今回は細胞膜のお話をお伝えしたいと思います。

 

細胞膜を構成している要素は、

・リン脂質(60~70%の割合を占めています)

・アミノ酸(30~40%の割合を占めています)

です。

 

更にその中にある

ミトコンドリアにも

ミトコンドリア膜というものがあり、

ATPを産生して、

人が活動する為に必要なエネルギーを作る働きがあります。

 

ミトコンドリア膜も脂質でできているので、

悪い脂ばかり取っていると膜の質が悪くなってしまい、

どんどん悪い細胞になってしまいます。

 

なので、

細胞に栄養や酸素などが入って、老廃物が細胞から排出する』

という代謝のサイクルが上手いこといっていれば

病気や不調になりません。

 

悪い脂質を取ることにより、

細胞の透過性が悪くなって、細胞膜が固くなり、

栄養が入っていかず、悪い老廃物が外に排出されなくなり、代謝が悪くなって

病気になったり、心身が不調になってしまいます。

 

なので、

脂の指導がとても重要になります。

 

これをすることにより、

色々な不調を解決できるので

私は問診で脂の取り方を聴いて、

「まずは脂から変えて行きましょう」

というやり方を臨床で実際に行っています。

 

是非、みなさんも臨床で問診をした時に、

脂質の摂り方に問題のある方がいらっしゃいましたら

脂の指導をして頂ければと思います。

 

具体的な方法は、これからお伝えしていくので、楽しみにしておいて下さい!

 

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

それでは、また明日!

川西 翔太

 

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