「洗濯物を干す」日常生活動作指導② 疼痛期の肩関節周囲炎 

こんにちは!

『健康の在り方を選択できる文化を創る協会』

INFINITY 木曜日担当の古谷です!

いつもINFINITY公式ページをご覧頂き、ありがとうございます!

 

 

今週も先週に引き続き

疼痛期の肩関節周囲炎に対する日常生活動作での

注意点や患者さんへ指導するポイントなどを

お伝えしていきたいと思います。

 

まずは見逃してしまったという方のために先週までの復習からいきましょう!

「肩関節周囲炎で最初にみるべきポイント」

「服の種類を考えよう」日常生活動作指導① 疼痛期の肩関節周囲炎 

 

先週は服の種類を検討し、

またその着方を注意することで

疼痛期の肩関節周囲炎における炎症悪化(疼痛増強)

防ぐことができるという内容をお伝えしました。

 

今日は、

患者さんが生活を送る上で疼痛を出してしまうことが多い

「洗濯物を干す」という動作をみるにあたっての

私の考えをお伝えしていきたいと思います。

詳細動画です!

 

まず「洗濯物を干す」というのは、

主婦の方はもちろんのこと、

一人暮らしの男性の方など、

多くの方が行なっている動作です。

 

この動作は私の臨床上でも

患者さんの多くがやらなければならないこととして

疼痛を我慢しながら行なってしまう動作のひとつであり、

それをし続けることで症状が悪化してしまうことが多々みられています。

 

特にこの動作ではまず、

 

①重い洗濯カゴを運ばなければならない(1階から2階まで運ばなければならないことも多い)

②干す際に無理な肩関節の屈曲(バンザイ)や外転動作などを伴う

 

といった問題点が挙げられます。

そのため、

まず動作や方法を提案する前に重要なことは、

一緒に住んでいる方がいるのかいないのか、

 

もしいるのであれば

家事を協力してもらえる環境なのかどうかを確認することです。

もちろん実際の治療やリハビリの際に

ご家族がいらっしゃれば

そこでお話しを聞いて状態の説明と家族の協力を仰ぎます。

 

というのも①、②に関しては

夫やその家族に協力してもらえるのであれば、

ご本人がしなくとも可能となるからです。

 

故にまずその方の家庭状況を把握することが大切です。

 

しかし、

それが難しいという場合に関しては、

他の手段を考えなくてはなりません。

 

①に関しては、

ひとつの方法として患側上肢を使わなくとも

健側上肢だけで持てる範囲の重さだけ洗濯カゴに詰めて運び、

いっぺんにではなく分割して運んでいくということが必要です。

 

そして②に関しては、

その方の限界以上の肩関節屈曲(バンザイ)や外転動作をしてしまうと、

インピンジメントによる疼痛増強を引き起こしてしまいます。

 

そのため、方法としては2通りあり、

①物干し竿を低くする(竿の位置を下げられない場合はロープを竿の代わりとして取り付ける)

②干す際に足元に踏み台を置いて自分の干す位置を高くする

という方法があります。

 

これをすることで

無理な肩関節の動きを出さずに

疼痛の出ない位置で洗濯物を干すことが可能となります。

 

このように、

ひとつの動作をとっても

私達セラピストはあらゆる手段を考えなければなりません。

もちろん今日私が提案したもの以外で思いつく方もいらっしゃると思います。

 

大事なことは目の前の患者さんに合った方法で、

実際にできる内容での指導をしていくということです。

 

私達セラピストはどうしても

治療技術にフォーカスしやすいですが、

こういった内容もしっかり理解しておくことが

重要だと私は思っています。

 

これもやはり

型にはめるのではなく、

個別性をもって色々な方法を提案できると良いですよね。

 

私も新婚生活で家事を協力することも多くなると思うので、

実際に自分が体験して、

どんなところが大変なのかを患者さんの気持ちになって考え、

日々の患者さんへの生活指導にも反映させていければと思っています!(笑)

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございました!

古谷 琢

 

 

追伸

いよいよINFINITY 疾患別セミナー】が開催されます。

分子栄養学、筋骨格・内臓治療、ヨガ・ピラティス理論に基づく運動療法を掛け合わせた統合的なアプローチ方法が学べます。

以下がセミナー詳細です。

 

 

追追伸

分子栄養学、内臓・頭蓋治療、筋骨格手技、ヨガ・ピラティス理論に基づく運動療法、メンタルケアを掛け合わせた統合的なアプローチ方法について、INFINITY公式メルマガにて配信しております。

興味のある方は、下記サイトよりご登録お願いします。

%ef%bc%92